小寒 农历二十四节气中第23个节气，对于神州大地而言，它的到来标志着一年中最寒冷的日子开始了。谚有云："冷在三九"。小寒正处于三九前后，其寒冷程度可想而知。

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让你暖暖美美过冬日。

·小寒饮食宜温补，干果羊肉少不了。

·小寒抗寒强体质，记得每晚要泡脚。

·小寒起居要注意，关节保暖须做好。

下面是重点↓↓↓

俗话说："夏练三伏，冬练三九"。

小寒时节可是一年中难得的锻炼好时光，

适当运动，

合理出行必不可少。

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